Die Anwendung dieser Techniken, wie zum Beispiel das Tippen oder Klopfen, oder auch Energieströmung, kann bei psychischen sowie bei körperlichen Blockaden wie Angst, negative Muster, Glaubenssätze, Unzufriedenheit, Einsamkeit, Liebeskummer, Kopfschmerzen und vieles mehr helfen.

Die Techniken kann man einfach erlernen, sind jederzeit an jedem Ort anwendbar, bei sich selbst oder aber auch bei anderen Personen und sind schnell wirksam.

Autogenes Training beinhaltet ein komplettes System zur körperlichen Entspannung, um das vegetative Nervensystem, die Muskeln und das Kreislaufsystem willentlich positiv, gesundheitsfördernd zu entspannen.

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